THAMES OCEAN

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THAMES OCEAN

Thames Ocean Fitness, est un lieu de passion des sports nautiques et des sports de pagaie. Les deux peuvent être extraordinairement bénéfiques pour votre forme physique, votre souplesse et votre santé générale. Les cours combinent l'harmonie de la nature, l'effet revigorant de la rivière et l'adrénaline du cardio pour créer une expérience de remise en forme unique qui vous aidera à atteindre vos objectifs en un rien de temps. À Thames Ocean, nous aimons l'eau, qu'il s'agisse de la Tamise, de la mer ou de l'océan. Nous voulons partager cet passion avec vous, en vous aidant à devenir plus fort, plus en forme, en utilisant la meilleure ressource naturelle de remise en forme qui existe - l'EAU !

Equipements de la base

Douche

Vestiaire

Snack

Café

Les pirogues
présentes sur la base

Découvrez
Nos activités

Cardio et endurance

Une série d'exercices à haute intensité adaptés, pendant des séances d'une heure, et une attention particulière à la souplesse des hanches et du bas du dos
Travailler sur l'ensemble du corps - les muscles de vos jambes vous feront également mal
Les gros muscles sollicités sont ceux du dos, les abdominaux, créant une importante consommation d'énergie
Amélioration du cardio dès la première semaine

"prix de lancement de 10 £ par session et de 100 £ pour 15 heures".

Technique de rame et sessions sur mesure
Si vous souhaitez améliorer votre technique de rame et profiter davantage des séances de cardio et d'endurance, nous vous recommandons de suivre au moins 5 séances techniques individuelles.
vous serez plus à l'aise sur le bateau
vous comprendrez rapidement la bio-mécanique du sport
votre prochaine séance de cardio sera beaucoup plus intense et votre endurance s'améliorera plus rapidement

"Prix d'introduction de 15 £ pour 45 min, 50 £ pour 5 séances"


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